Sunday, July 18, 2010

Mitos Tentang Minum Air Putih

Posted by dhenique at Sunday, July 18, 2010
Apakah benar minum air kemasan lebih baik daripada minum air kran? atau sebaiknya kamu memilih air kemasan yang diperkaya oleh vitamin? Para ahli mengatakan ternyata tak satu pun dari produk-produk tersebut akan membuat kamu sehat. Untuk lebih jelasnya bacalah lima mitos tentang manfaat air minum air putih.

Mitos No 1: Minum Delapan Gelas Setiap Hari

Para ilmuwan mengatakan minum delapan gelas sehari belum terbukti nyata khasiatnya bagi kesehatan. Jadi darimanakah standar minum delapan gelas air putih setiap hari itu berasal? Ternyata tidak ada yang benar-benar tahu, setidaknya ini yang dikatakan Dr Stanley Goldfarb, seorang ahli ginjal di University of Pennsylvania.
Mitos No 2: Banyak Minum Air Membantu Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Ginjal adalah penyaring racun dalam aliran darah. Racun kemudian dikeluarkan melalui urin. Pertanyaan yang kemudian muncul adalah apakah minum air setiap hari meningkatkan fungsi ginjal?
Ternyata minum air putih dalam jumlah besar akan cenderung mengurangi kemampuan ginjal untuk berfungsi sebagai filter Ini penurunan halus.

Mitos No 3: Banyak Minum Air Putih Membuat Kulit Sehat

Tubuh kita 60 persen terdiri atas air. Menambah konsumsi air putih setiap hari tidak akan memiliki dampak bagi tubuh kita. Sebuah penelitian tentang manfaat minum air putih yang diterbitkan pada tahun 2007 menunjukkan bahwa 500 ml air putih yang kita minum akan meningkatkan aliran darah kapiler dikulit.

Mitos No 4: Minum Banyak Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan

Minum air adalah alat yang bermanfaat untuk diet.Madeline Fernstrom dari University of Pittsburgh mengatakan bahwa dengan minum banyak air sangat bermanfaat untuk diet karena air tidak memiliki kalori. Selain minum air putih,mengkonsumsi soda diet baik untuk menurunkan berat badan.


Mitos No 5: Kurang Minum Air Putih Menyebabkan Dehidrasi

Kita semua harus dapat mengenali tanda-tanda dehidrasi. Cuaca panas dan suhu udara yang kering dapat memicu tubuh kehilangan air.Pakar kesehatan menyarankan agar kita selalu membawa sebotol air putih yang dapat segera kita minum ketika kita haus.

0 comments:

Post a Comment

Silahkan memberi komentar posting ini

 
Go Girly Copyright © 2010 by dhenique Designed by Ipietoon.com - Vector by Artshare.ru