Sunday, March 7, 2010

Sehat Dengan Berhenti Minum Soda

Posted by dhenique at Sunday, March 07, 2010
Berhenti mengkonsumsi soda adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan, namun ternyata hal ini tidaklah mudah untuk dilakukan. Ahli gizi mengatakan bahwa minuman soda itu sama sekali tidak mengandung kalori yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa tips untuk membantumu berhenti mengkonsumsi minuman soda:
 Kurangi konsumsi soda secara bertahap.
Berhenti secara bertahap akan efektif membantumu mengurangi konsumsi soda. Kurangilah konsumsi soda setiap minggunya, mulai dari lima gelas seminggu menjadi tiga gelas hingga kamu bisa berhenti meng
konsumsi soda sama sekali.

Tambahkan air saat kamu minum soda.
Dengan menambahkan air ketika kamu minum soda, hal ini akan mengurangi kepekaan soda yang kamu minum. Selain air, kamu juga bisa menambahkan es kedalam gelas sodamu. Hal ini akan membantumu untuk mengurangi konsumsi soda hingga kamu bisa total berhenti minum soda.
Konsumsi supplement berkafein.
Mengkonsumsi supplement kesehatan yang mengandung kafein akan sangat efektif membantumu mengurangi konsumsi soda.

Pilih diet soda.

Mengkonsumsi diet soda dapat membantumu mengurangi kebiasaan mengkonsumsi soda. Dalam sekaleng minuman diet soda terdapat beberapa kalori yang bermanfaat untuk tubuhmu, ini lebih baik dari pada kamu masih mengkonsumsi minuman non-diet soda.

0 comments:

Post a Comment

Silahkan memberi komentar posting ini

 
Go Girly Copyright © 2010 by dhenique Designed by Ipietoon.com - Vector by Artshare.ru