Saturday, February 27, 2010

Seputar Masalah Akibat Dehidrasi

Posted by dhenique at Saturday, February 27, 2010
Kebutuhan air mutlak diperlukan bagi metabolisme tubuh kita. Kulit wajah membutuhkan lebih banyak air daripada bagian kulit tubuh lainnya. Mengkonsumsi 2 liter air setiap hari lebih menguntungkan daripada mengkonsumsi jenis minuman lainnya. Gaya hidup modern terkadang cenderung membuat tubuh kita kekurangan air seperti saat kita diruangan ber AC, berjemur, merokok, penerbangan dan diet.
 
Beberapa kondisi yang menyebabkan hilangnya air dari tubuhmu:
 
Sinar Matahari
Sinar matahari meningkatkan tingkat penguapan air dari kulit, selain itu sinar matahari juga memberi kontribusi pada peningkatan radikal bebas yang mempercepat proses penuaan diri pada kulitmu. 
Solusi: Jika jenis kulit kamu normal atau kering, cobalah untuk selalu berada di tempat yang teduh. Namun jika kamu tidak bisa menghindari terkena sinar matahari, sebaiknya gunakan lotion yang kaya vitamin A,C dan E. Zat aktif dalam vitamin itu akan membantu menangkal pengaruh buruk radikal bebas. Selain itu kamu juga bisa menggunakan tabir surya dan lotion sesuai dengan jenis kulit kamu.

Merokok
Merokok adalah penyebab penuaan dini kedua setelah sinar matahari, hal ini terjadi karena rokok mengikis nutrisi dan oksigen yang berada dalam kulit kamu. Rokok mengakibatkan menipisnya jaringan di bawah kulit, sehingga memungkinkan partikel air lebih cepat larut. Rokok juga merusak timbunan vitamin C, vitamin ini diperlukan untuk memproduksi kolagen dalam jaringan kulit. 
Solusi: Satu-satunya solusi adalah sebaiknya kamu berhenti merokok, tapi jika hal itu belum memungkinkan setidaknya kamu harus mengurangi kebiasaan merokok.AC dan Heater
Kedua alat tersebut mengikis kelembaban kulitmu.
Solusi: Menjaga suhu rumah dalam keadaan sedang, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.

Alkohol
Konsumsi alkohol dapat mengering kulit wajahmu, hal ini disebabkan oleh hilangnya air dari kulit. Kandungan zat aktif dalam alkohol mengikis oksigen dan vitamin C dari tubuh sehingga memicu penuaan dini. 
Solusi: Batasi konsumsi alkohol.

1 comments:

sutiani on October 10, 2010 at 7:39 AM said...

yang namanya minuman beralkohol akan ada dampaknya...harapan saya konsumsilah makanan yang bisa membuat sehat tubuh..sehingga nantinya beraktivitas dengan baik.

Post a Comment

Silahkan memberi komentar posting ini

 
Go Girly Copyright © 2010 by dhenique Designed by Ipietoon.com - Vector by Artshare.ru