Thursday, February 11, 2010

Minum Air Terlalu Banyak, Sehatkah?

Posted by dhenique at Thursday, February 11, 2010
Pernahkah kamu mendengar istilah aquaholic? Aquaholic adalah orang yang minum lebih dari lima liter air setiap hari dan mereka akan merasa resah jika tidak bisa mendapat segelas air. "Aquaholics memang ada," kata ahli diet Catherine Collins. Seorang aquaholic memiliki kecederungan untuk mengurangi konsumsi kafein dalam kehidupan sehari-hari mereka.


Collins menjelaskan bahwa aquaholic meminum terlalu banyak air untuk "pembersihan" tubuh mereka. Namun sebaliknya, dengan kondisi ini seorang aquaholic justru akan rentan terhadap penyakit.Terutama jika mereka juga melakukan diet rendah garam dan olahraga secara berlebihan."

Sebenarnya kamu bisa minum terlalu banyak air asalkan diimbangi dengan diet rendah garam, hal ini akan bermanfaat untuk menguras kadar garam darah.Kadar garam yang rendah dapat menyebabkan kelelahan dan akan mengganggu fungsi sel normal, menyebabkan kebingungan, disorientasi dan bahkan koma.

Ketika kamu buang air kecil tiga atau empat kali sehari, berarti kamu sudah mengkonsumsi air secara normal. Tapi jika kamu ke toilet setiap jam, mungkin kamu minum terlalu banyak air.

1 comments:

Susanti W. said...

Ternyata minum air terlalu banyak tidak baik juga ya.. baru tahu juga neh. good artikel..

Post a Comment

Silahkan memberi komentar posting ini

 
Go Girly Copyright © 2010 by dhenique Designed by Ipietoon.com - Vector by Artshare.ru