Wednesday, February 10, 2010

Fakta Seputar Kopi

Posted by dhenique at Wednesday, February 10, 2010
Riset membuktikan bahwa orang-orang yang gemar minum kopi memiliki risiko lebih rendah untuk terserang penyakit tertentu seperti diabetes, batu empedu Parkinson, sirosis, dan beberapa jenis kanker.

Ratusan senyawa, seperti antioksidan adalah zat bermanfaat yang terkandung dalam kopi. Sebuah penelitian di Harvard menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terserang penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang bukan peminum kopi. Sebuah studi di Norwegia menemukan bahwa mengkonsumsi kopi tubruk lebih banyak kandungan antioksidan daripada mengkonsumsi jus blueberry, raspberry, atau pun jus buah yang lain.

Kopi dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan metabolisme tubuh. Salah satu penelitian juga menemukan bahwa orang yang kekurangan jam tidur akan jauh lebih tenang hanya dengan menghirup bau biji kopi bakar.

Banyak ahli gizi menyarankan minum kopi hanya satu atau dua cangkir kopi sehari tanpa tambahan susu dan gula. Jika kamu minum melebihi itu, kafein dapat membuat kamu dehidrasi dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu ibu hamil harus membatasi konsumsi kopi karena dapat meningkatkan risiko keguguran.

0 comments:

Post a Comment

Silahkan memberi komentar posting ini

 
Go Girly Copyright © 2010 by dhenique Designed by Ipietoon.com - Vector by Artshare.ru